Booster

Het gaat er veel over in de media, de 'boosterprik' en ja, ik kan niet wachten tot ik aan de beurt ben. Toch is er ook sprake van een andere booster, die steeds weer genoemd wordt: kou. 

Vorig jaar schreef ik hier ook al over. Dit keer word ik getriggerd door een artikel op Gezondheidsnet.nl: 9 positieve effecten van kou op je lichaam. Ik kan het  niet laten dit tóch weer te lezen, want is het nou écht gezond, zijn er nieuwe inzichten en wat kan ik doen? Om met mijn tweede vraag te beginnen: nee, er lijken zo geen nieuwe inzichten te zijn, maar de oude inzichten zeggen nog steeds dat koudetherapie gezondheidsvoordelen lijkt te hebben. Met nadruk op lijkt.

Ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik douche tegenwoordig koud. 

WAT? 

Ja, ik had het zelf ook niet verwacht. Deze gekte startte tijdens onze vakantie in Portugal. In plaats van wachten tot het water warm was, stapte ik er vaak alvast onder, om vervolgens klaar te zijn voordat het water echt opgewarmd was. Thuis ging ik hiermee gewoon door en nu douche ik dus koud. Dit heeft als bijkomend voordeel dat het energie en water bespaard, want het douchen is niet alleen aanmerkelijk korter, ook wordt er geen water verspild tijdens het opwarmen. Alleen m'n haren was ik onder een warme douche. Dat is ongeveer één keer per week.

En wat merk ik nu van de voordelen?

Ik vind het moeilijk te zeggen. Merk ik er wat van?

Oké, ik heb het minder koud. Sinds de hond overleden is, hebben we geen kleden meer op de bank liggen waar ik altijd onder kroop, en ik heb er nog geen behoefte aan gehad. De verwarming is ook nog niet omhoog gezet. Op zich is dit opmerkelijk te noemen. Ook bij m'n moeder heb ik nog niet over haar kamertemperatuur geklaagd, die ergens tussen de zestien en zeventien graden is. Ik draag wel een trui, maar geen extra shirt eronder of vest erover, wat ik voorgaande jaren wel deed. Maar goed, het is ook nog geen winter. We hebben wel vorst gehad, maar de echte kou moet nog komen. 

Het is wel zo, dat ik hierdoor vaker in een wat lagere temperatuur verblijf, rond de achttien graden, dan voorheen. En dat zou dus al die goede effecten van een koude douche moeten versterken. Dagelijks een (aantal) uur in zeventien graden is nog beter. Brr

Mijn eczeem is momenteel niet echt aanwezig. Soms een plekje en dat smeer ik vrij makkelijk weg. Maarja, het is dus ook nog niet echt droog/koud geweest. 

Pijn heb ik wel. De afgelopen periode was dat juist erger. Spierpijn, knieën, handen en hoofdpijn. Het wisselt elkaar af en soms heb ik het allemaal ineens. 

Daarnaast heb ik niet meer energie en, een ander voordeel waar ik écht wat aan zou hebben, ik val niet af. En ja, buiten de koude douches doe ik daar wél moeite voor door te letten op mijn eten en mijzelf in beweging te zetten. Het is niet zo dat ik wonderen verwacht van die douche. Mijn humeur is niet stralender dan voorheen, ziekteverzuim is niet minder (in verband met hoofdpijn) en hoe het met de weerstand is? Geen idee. Ik had al nooit griep. Covid is gelukkig ook nog aan onze deur voorbij gegaan, maar daarvoor neem ik toch maar die boosterprik. En ik blijf koud douchen. Baat het niet, schaden doet het ook niet. 

 

Het boekenjaar 2021

In 2025 stopt Hebban met de blogs op de website. Daarom kopieer ik in november 2025 een aantal oude blogs hierheen. In elk geval de maandoverzichten. Soms nog andere blogs die het bewaren naar mijn idee waard zijn. 

Raar genoeg is de lay out steeds weer anders.

Het boekenjaar van Ria

op 14 december 2021 door Ria van Boeken tot Blog  

+2

Of ik over m'n boekenjaar wil bloggen? Ja, natuurlijk, dat was ik al van plan.

Of ik een boekenpakket wil winnen? Nou, wat denk je zelf?

En hoe ik een en ander dan doe? Door vragen van de Hebbencrew te beantwoorden. Vooruit dan maar. Ik ben ook de beroerdste niet, tenslotte. Hier volgen mijn antwoorden.

• Wat is je belangrijkste moment van 2021 op boekengebied?
  Zo, dat is gelijk al een lastige vraag zeg. Ik denk dat dat het moment was, dat de ereader van mijn man tijdens onze vakantie kapot ging. Ik had vlak daarvoor twee tassen met boeken gekregen van de eigenaar van onze camping en uit nood ben ik daar toen uit gaan lezen. Op deze manier kwam ik aan boeken, waar ik normaal nooit voor gekozen zou hebben. Vooral Eleonor Oliphant is completely fine en Het meisje met alle gaven zijn me bijgebleven. Zonder de kapotte ereader en het overschot aan boeken op de camping, was ik nooit aan deze pareltjes begonnen.
  
  Niet direct een boekenmoment, maar wel opvallend (vond ik zelf), is dat ik meer 'regenboogboeken' las. Zoals het verhaal van Emma J.J. Voerman Onder de radar, waar ik via twitter kennis mee maakte. Er staat ook meer non-fictie in m'n jaaroverzicht 2021 dan in dat van vorig jaar, denk ik.
  
  
• Heb je je Reading Challenge gehaald?
  Ja, vorige maand las ik mijn honderdste boek van dit jaar en voltooide daarmee mijn readingchallenge.
  
  
• Wat zei jouw jaarhoroscoop en is er iets van uitgekomen?
  Haha, ik begin het te lezen en het klopt gelijk. Volgens mij is dat een blog op zich! Zo startte mijn leesjaar moeizaam, maar dat was de schuld van Hebban! Het jaar startte met allerlei leuke acties, waar ik natuurlijk aan mee wilde doen. En ik ben blij te lezen dat het feit dat ik ineens allerlei net gepubliceerde boeken kocht, gewoon in de sterren beschreven stond. Ik kon er niets aan doen, het was groter dan mij!
  
  Het verhaal over de tweede leeshelft van het jaar klopt minder. Ik heb geen andere interessante lezers ontmoet en literaire klassiekers heb ik er ook al niet bijgepakt. Of valt het eerste deel van de Bourne-serie daaronder?
  Van de aanbevolen boeken heb ik er dit jaar welgeteld nul bijgepakt, maar nu ik ze weer zie, vind ik ze nog steeds interessant.
  
  
• Welk boek dat je in 2021 las is jouw boek van het jaar?
  Het was weer lastig kiezen, maar uiteindelijk werd het Duizend schitterende zonnen. Vooral omdat het op moment van uitlezen ineens weer actueel werd. Terwijl het boek positief eindigde, met vrijheid en scholing voor iedereen, nam de Taliban in Afghanistan de regering weer over. Ik werd er verdrietig van. 
  
  Een ander boek, dat mij ook zeker bij bleef, was Confettiregen. Een boek dat voor mijn gevoel iedereen zou moeten lezen, in elk geval ouders. Vaak hoor je ouders zeggen dat hun kind geen probleem zou hebben met een homoseksuele geaardheid, want ze zijn zelf zo vrij naar hun kinderen toe. Dan raad ik hen het boek van Splinter Chabot aan. Ja, ook zijn ouders waren open en vrij. Ook hem werd steeds verteld dat hij mocht zijn wie hij is. En toch leverde hij een intern gevecht en was bang z'n ouders teleur te stellen. We kunnen het zo goed menen met onze kinderen, uiteindelijk is het aan hen hoe ze ermee omgaan. Wat natuurlijk niet wil zeggen dat de kinderen van deze ouders tegen eenzelfde intern conflict aanlopen. Misschien zullen ze inderdaad minder problemen hebben.
  
  
• Met welk boek ga je 2022 in?
  Daarvan heb ik echt nog geen idee. Er liggen nog zo'n zeven boeken op een fysieke NTL-stapel, we krijgen elke week een boek bij de adventkalender en over mijn digitale NTL-lijst kan ik maar beter helemaal niet beginnen. Het ligt er vooral aan waar ik die week zin in heb en hoe snel ik vervolgens lees. (of wat er nog nieuw uitkomt, want ik moet nog even gebruik maken van die sterren)
  
  
• Naar welk boek kijk je uit in leesjaar 2022?
  Ik heb me er nog niet zo in verdiept welke boeken uit gaan komen volgend jaar. Als het achtste deel van De Zeven Zussen uitkomt, lees ik van deze serie de laatste twee delen. Ik las deze serie echt door voor de clou: waarom zijn deze meisjes geadopteerd en wie of wat was Pa Salt. Ik hoop op een antwoord en ik begreep dat deel zeven dat nog niet geeft. Afwachten dus. 
  Verder komt Stephen King vast met een nieuw boek en ik las ergens dat er ook een nieuw deel komt van de Serie Q van Jussie Adler-Olsen. Het afgelopen jaar heb ik me laten verrassen door (voor mij) nieuwe schrijvers, dat hoop ik in 2022 weer.
  
  
• Hoe ziet jouw Hebban Reading Challenge 2022 eruit?
  Wie zal het zeggen? De challenge staat weer op honderd boeken, omdat twee boeken per week een mooi streven zijn. Tijdens vakanties lees ik (veel) meer, maar in andere periodes weer minder.

Boeken van november

In 2025 stopt Hebban met de blogs op de website. Daarom kopieer ik in november 2025 een aantal oude blogs hierheen. In elk geval de maandoverzichten. Soms nog andere blogs die het bewaren naar mijn idee waard zijn. 

Raar genoeg is de lay out steeds weer anders.

November voorbij, wat las ik deze maand?

op 01 december 2021 door Ria van Boeken tot Blog  

+2

Ik startte met een boek dat ik in Londen kocht: The weekend van Charlotte Wood. Door de achterflap had ik iets meer spanning en sensatie verwacht. Vooral de spanning tussen de vriendinnen kwam bij mij niet helemaal over. Toch een leuk boek om te lezen. 

Daarna las ik

Onder de radar - Emma J.J. Voerman
Emma was altijd al een meisje/vrouw, maar het kwartje viel pas toen ze in de vijftig was. In dit boek beschrijft ze open over haar leven, hoe ze zich altijd aanpaste aan een omgeving die haar niet snapte. Een mooi en ontroerend boek van een bijzondere (trans) vrouw. 

De 19 dingen die je nooit met collega's moet doen - Japke-d Bouma
Een boek als haar voorgaande boeken. Scherpe en humoristische columns over de gekte op kantoor, aangevuld met lijstjes. Veel lijstjes. Weer heerlijk om te lezen. 

De wandelaar - Adriaan van Dis
Het boek van Nederland Leest dit jaar. Ik moest moeite doen eraan te komen, want in onze bibliotheek lagen ze niet. 
Het is een mooi verhaal, Van Dis schrijft beeldend en met schitterende zinnen. Maar juist dat duurde me op een gegeven moment bijna te lang. 

Yes, my accent is real - Kunal Nayyar
Nayyar kennen de meeste mensen als Rajesh in de populaire sitcom The Big Bang Theorie. In dit boek schrijft hij over zijn jeugd in India en zijn leven op een Amerikaans college. Hoe hij worstelde met zijn plaats in deze andere wereld en daar het toneelspelen ontdekte. Nayyar beschrijft dit met humor en zelfspot. Ik las het met veel plezier. 

President vermist - Bill Clinton en James Patterson
Dit boek stond al op mijn WIL-lijst sinds Hebban er aandacht aan besteedde. Een paar weken terug zag ik het liggen als dwarsligger en nam ik 'm maar mee. 
Het verhaal voldoet aan de verwachtingen. Spanning te over. Blij dat ik 'm las. 

FAQ Gender - Mandy Woelkens en Thorn de Vries
Antwoorden op veel gestelde vragen als je iemand bent of kent die non-binair is. 
In dit het eerste gedeelte van dit boek legt De Vries uit hoe die erachter kwam een non-binair persoon te zijn. Hoe die zich altijd al ongemakkelijk voelde in het hokje vrouw. In het tweede gedeelte beschrijft Woelkens welke vragen zij zoal krijgt en veel daarvan beantwoord ze. Ook de inpertinente. 

Ik weet nog dat het voor mijn oudste een eye-opener was, toen hen erachter kwam dat 'je geen vrouw voelen' niet gelijk betekende dat je dus een 'man' bent. Dat er nog een heel spectrum tussenin zit, waar je je ook mee kunt identificeren.

Amalia - Claudia de Breij
Een gezellig boek, vol humor geschreven, over een bijzondere puberdame in Nederland. Een mooi portret van onze toekomstige Koningin.

Hierna begon ik in het eerste deel van de Bourne-trilogie. Ja, van die films. Spannend, maar leest iets minder snel. Hierover volgende maand dus meer.