Pagina's

maandag 31 december 2018

Met andere ogen..

"Ja, daar gaat u baat bij hebben" zegt de chirurg, terwijl hij me in de ogen kijkt. Om mij in de ogen te kijken, moet hij wel m'n oogleden een stukje optillen, want in ontspannen toestand hangen die tot halverwege mijn pupil. Dat kijkt nog best lastig.

Een paar maanden terug vertelde een vriendin mij dat zij ging voor een ooglidcorrectie, omdat ze zo vaak hoofdpijn heeft. Ook haar oogleden hingen tot over haar pupil en een operatie zou dat verhelpen. Zelf had ik hier ook al eens aan gedacht, maar ik vond het bij mij nog niet zo erg.

Totdat..
Tijdens een wandeling maakte ik van 't zomer een paar selfies, om een enthousiaste foto op facebook te kunnen plaatsen. Ik schrok van het resultaat. Ondanks mijn inkleurende brillenglazen was duidelijk te zien dat mijn oogleden wel erg laag hingen. Ik wist niet dat het zo erg was! Dus ging ik naar de huisarts.

"Sjajaja" zei mijn huisarts terwijl hij keek en keek en nog eens keek. Volgens hem kwam ik wel in aanmerking voor een behandeling dus verwees hij me door. Al vrij snel kon ik in het ziekenhuis terecht, waar een arts-assistente keek en keek en nog eens keek. Door haar ontdekte ik dat mijn oogleden zorgden voor beperkt zicht, vooral aan de bovenkant van mijn beeld. Ze dacht wel dat ik in aanmerking zou komen en maakte foto's voor de verzekering. Erg close-up. Zo dichtbij als je normaal een lens liever niet hebt, maar alles voor het goede doel: een behandeling.

Toen moest dus de chirurg nog kijken, en die was er in een paar minuten uit: Ja, mijn oogleden hingen teveel en ja, er kon een afspraak gemaakt worden, want mijn verzekering vertrouwt het oordeel van de arts. Jippie. Alle foto's voor niets. Na de behandeling mocht ik een week niets anders doen dan met een boek op de bank liggen, merkte hij nog op.
"Dat kan ik!" zei ik enthousiast.

De afspraak was snel gemaakt, binnen drie weken al! Terwijl dé dag dichterbij kwam, begon ik 'm wel te knijpen, maar ik zette natuurlijk door. Allemaal om in elk geval wat hoofdpijn te verlichten. Bij de vriendin had het daadwerkelijk geholpen, tenslotte. Als het niet om de hoofdpijn was, was ik bijna zeker op het moment zelf weer weggegaan. Terwijl ik op de tafel lag, al afgetekend wat weggesneden ging worden, wilde ik nog steeds niet.

Eerst kwam de verdoving, en dat was niet leuk. Echt heel vervelend zelfs. Het mooie van zo'n verdoving is natuurlijk, dat je verder weinig meer merkt van pijn. Wel raar, dat ze gewoon aan je oogleden zitten te plukken, en erin snijden, en dat je dat niet voelt.  Oh, en dat ze dan ook nog gezellig wat gaan zitten branden, wat je wel ruikt. Ondertussen keuvelden de chirurg en ik gezellig over vanalles. Een aardige man.

Vanwege mijn angst en zenuwen heeft één van de verpleegsters de hele behandeling mijn handen vastgehouden. Zo lief! Dat hielp echt. (maar ik voelde mezelf wel een watje)

Ik heb nog nooit zoveel selfies gemaakt als in de weken hierna. Zonder bril kon ik namelijk niet zien hoe de oogleden heelden. Voelen deed ik het des te meer. Echt pijn deed het niet, onprettig was het wel. Doordat de oogleden wat zwollen, kreeg ik m'n ogen een tijdje niet zo goed dicht. Dat was ik natuurlijk niet gewend. En ze bleven maar tranen. Bovendien had ik moeite met focussen, dus dat lezend op de bank viel wat tegen.


Als snel zag ik dan toch resultaat. Bij vriendin werd het heel erg blauw, ook onder haar ogen, maar dat had ik helemaal niet. Eigenlijk zag je er amper nog wat van, toen de hechtingen eruit gehaald waren. Toch bleef ik nog even thuis, want hoewel ik m'n ogen nog steeds met moeite dicht kreeg, was het openhouden en op een beeldscherm kijken ook nog niet makkelijk.

"Dat nou juist de vriendin die het minst met haar uiterlijk bezig is, naar een plastisch chirurg ging", zo zegt een andere vriendin verbaasd. Ze had het nooit achter me gezocht. En nee, het is ook eigenlijk niets voor mij, me laten opereren voor uiterlijke 'verbeteringen'. Dat was dan ook niet de hoofdreden.

Inmiddels zijn we een maand verder en ik ben blij. Inderdaad heb ik 's avonds minder hoofdpijn. Mijn hoofd is minder vermoeid. En het ziet er toch mooier uit. Af en toe irriteren de oogleden nog wel. Dat is jammer, maar zal vast nog verbeteren.


Het is vooral goed te zien, als je voor en nafoto's ziet, anders valt het amper op vind ik.

Mijn boeken van december

In 2025 stopt Hebban met de blogs op de website. Daarom kopieer ik in november 2025 een aantal oude blogs hierheen. In elk geval de maandoverzichten.

Mijn boeken van december

op 31 december 2018 door   

Ik kan er gewoon nog niet bij. Het is eind december en er is weer een jaar voorbij. Een mooi leesjaar, wat mij betreft. Ik las ruim negentig boeken! Zal de honderd van mijn challenge voor 2019  dan echt haalbaar zijn?

Wat las ik deze maand?

In december ging ik verder waar ik gebleven was met de laatste twee delen van Percy Jackson, te weten: Percy Jackson and the batlle of the labyrinth en Percy Jackson and the last Olympian van Rick Riordan. Met pijn in het hart nam ik afscheid van Percy. Ik ging hem echt missen.

Toen ging ik even over op heel iets anders: Gelukseten van Niklas Ekstedt en Henrik Ennart
Een inmiddels voor mij bekende opsomming van eten wat wel en niet goed voor je is. Soms werden zaken van oorzaak en gevolg iets te definitief neergeschreven. Toch een boek met deels nieuwe inzichten, deels herhaling. Wel fijn verwoord en goed te lezen. Van de recepten wil ik er nog een paar proberen.

En toen was het eindelijk tijd voor Bling bling 2 en 3 - Jan van der Cruysse. Deel één las ik begin november uit en ik was ervan overtuigd dat ik snel in deel twee zou beginnen. Percy Jackson ging toch voor.

Bling Bling 2 start enigszins onoverzichtelijk, waarna we gelijk een week terug gaan. Ik moet me er echt toe zetten, maar uiteindelijk komt de spanning er weer in, zoals ook in het eerste deel. Lezen staat met dit boek wel langere tijd op een laag pitje. In deel 2 komen alle draadjes bij elkaar en komt er een rigoureus einde aan veel losse verhalen. Het werd wat voorspelbaar misschien, maar er was ook opluchting.

Het kippencollectief - Susan Juby
Een verrassing, dit boek dat we gratis kregen via de Hebban Adventskalender. Normaliter zou ik er nooit voor gekozen hebben, maar wat genoot ik van de avonturen van de idealistische Prudence.

De Minnares - Camilla Grebe
Nog zo'n cadeau uit de adventskalender, nog zo'n verrassing. Wat een boek. Ik kon 'm amper wegleggen. Verdenkingen gaan heen en weer. Uiteindelijk dacht ik te weten hoe het zat, maar er waren toch nog wat open eindes.  Wel is er weer behoorlijk wat (onnodig?) leed bij de rechercheurs. Kennelijk kunnen dat nooit 'normale' mensen zijn. In elk geval heb ik dit boek met heel veel plezier gelezen.

En daarmee besluit ik dan mijn leesjaar 2018.
Een afwisselend jaar, zoals deze maand ook al afwisselend was. Omdat ik morgen (vandaag?) waarschijnlijk geen tijd heb om nóg een boek uit te lezen, ik begin in deel twee van het Kippencollectief, denk ik wel dat ik deze lijst kan posten.

Ik wens iedereen een heel mooi 2019.

vrijdag 28 december 2018

Welk boek sprong eruit in 2018

In 2025 stopt Hebban met de blogs op de website. Daarom kopieer ik in november 2025 een aantal oude blogs hierheen. 

Welk boek sprong eruit?

op 28 december 2018 door   

Het eind van het jaar, de tijd voor lijstjes. Ze zijn er al en er komen er nog meer. Bijna negentig boeken las ik dit jaar. Uiteraard komt er nog een lijstje met boeken, die ik in december las.

Maar van die (bijna) negentig boeken, welke is me bij gebleven?

Naar aanleiding van een soortgelijke vraag op twitter van de bibliotheek dacht ik hierover na. Welk boek sprong er dit jaar voor me uit?

Luisterboek
Afgelopen jaar ontdekte ik tijdens het wandelen het luisterboek echt met Ik kan er nét niet bij van Sander Verheijen. Een emotioneel boek, dat prima te luisteren was. Een aanrader. Maar het luisterboek dat me écht bij bleef was Kolja van Arthur Japin. Japin leest het zelf voor en ook erg goed. Mogelijk had het verhaal me minder geboeid, als ik het 'gewoon' had gelezen. Dit verschil zou er niet zijn geweest met het boek van Verheijen.

Na deze boeken ging ik klassiekers luisteren. Leuk voor tijdens het wandelen, maar echt boeien kunnen ze me niet altijd. Toch luister ik liever geen thrillers, omdat ik die ook al lees.

De leesboeken
Maar wat bleef me dan bij van de leesboeken? Sja. Daarvoor moest ik eerlijk gezegd eerst weer kijken wat ik zoal gelezen had en kun je dan écht zeggen dat het je bij bleef?

Het eerste boek dat in me opkomt is Schone Slaapsters van Stephen en Owen King. Voor mij een boek, zoals King hoort te schrijven. Geweldig, meeslepend en niet weg te leggen. Volgens mijn statistieken ook gelijk het dikste boek dat ik dit jaar las.

Mogelijk doordat de serie net uit is, maar Percy Jackson van Rick Riordan heeft een nieuwe fan. Heerlijk, wat een boeken. Deze serie blijft me dus zéker bij.

Van de boeken buiten mijn favoriete genres springt Kleihuid van Herien Wensink eruit. Om Ga lekker zélf in je kracht staan van Japke-d Bouma heb ik erg kunnen lachen en haar andere boeken wil ik dus ook nog lezen.

Ik las een aantal eerste delen van series, waar ik de volgende delen ook van lezen wil. Helaas staat me zo niet meer bij welke boeken dat waren. Die indrukken zijn kennelijk al enigszins vervaagd.

Een indringend boek was De Reiziger van Ulrich Alexander Boschwitz, dat ik las voor de leesclub. Het gaf me een  beeld van een stukje geschiedenis, waar ik eigenlijk nog nooit zo bij stilgestaan had. Door het Magdalena Mysterie van Kathleen McGowan, ging ik nadenken over de rol van de vrouw in de geschiedenis. Een rol, die er zeker wel was, maar waar je (te) weinig over leest. "Geschiedenis is niet wat gebeurd is, maar wat is opgeschreven" zegt hoofdpersoon Maureen Paschal uit het boek. En de geschiedenis is grotendeels beschreven door mannen.

Concluderend
Het afgelopen jaar heb ik meer gelezen dan de jaren ervoor, wederom mede door Hebban. Niet alleen wilde ik mijn challenge halen, maar ook van alle categoriën wat lezen. Daarvoor stapte ik regelmatig uit mijn comfortzone en las ik boeken, waar ik anders niet naar gezocht zou hebben. Ook de boeken van Hebban zetten mij op het zijspoor van mijn normale leespad en dat bracht mij bijvoorbeeld De Pelikaan van Martin Michael Driessen. Een heel bijzonder boek.

Hoewel ik dus veel las en voornamelijk heel enthousiast was over de boeken die ik las (de meeste boeken gaf ik vier sterren), is mijn boekengeheugen kennelijk niet zo goed, want wélk boeken bleven me specifiek bij? Niet zoveel. Ik weet zo niet eens meer welke boeken ik vijf sterren gaf.

Mijn challenge stond op tweeenvijfig boeken en momenteel ben ik in nummer negenentachtig bezig. Het gaat lekker. Ik heb dan ook getwijfeld voor de challenge van komend jaar. Tweeenvijftig is een mooi aantal, één boek per week. Maar het is geen uitdaging meer, kennelijk. Daarom staat de challenge voor 2019 op honderd!
En gelukkig houd ik bij op Hebban wat ik lees, zodat ik aan het eind van elk jaar gewoon op kan zoeken wat ik leuk vond om te lezen.

zondag 2 december 2018

Mijn boeken van november

In 2025 stopt Hebban met de blogs op de website. Daarom kopieer ik in november 2025 een aantal oude blogs hierheen. In elk geval de maandoverzichten

Mijn boeken van november

op 02 december 2018 door   

Mijn boeken van november op een rij. Internetten gaat me de laatste week niet zo goed af, lezen wel weer, gelukkig.

Bling Bling - Jan van der Cruysse
Een boek waarmee ik de laatste categorie afvink voor dit jaar: een boek bekroond in 2017.
Ik las het met veel plezier maar de leden van mijn boekclub waren niet allemaal enthousiast. Twee kwamen er niet doorheen, drie lazen het in een paar dagen uit. Bijzonder resultaat, meestal kunnen we elkaar wel vinden in ons oordeel over de boeken.
Ik vond het verhaal in elk geval origineel: er worden diamanten gestolen en een lid van de beveiliging gaat er achteraan, wanneer de politie op dood spoor zit. Er zijn veel verwikkelingen, heel veel. Er zijn ook veel personages op diverse locaties. Dit kan allemaal wat verwarrend zijn.

De Reiziger - Ulrich Alexander Boschwitz
Een boek voor een leesclub.
Een bijzonder boek, geschreven vlak voor de tweede wereldoorlog over de dagen vlak na de Kristalnacht. Tenminste, dat doet het verhaal vermoeden, maar dit wordt niet met zoveel woorden gezegd. De hoofdpersoon, Otto Silbermann, is een jood die ooit succesvol was en ineens nergens meer welkom. Een angstige en verwarrende tijd voor hem.

Gwendys Knoppenkist - Stephen King en Richard Chizmar
Een buzzboek voor Hebban
Een novelle, eigenlijk. Slechts 109 pagina's. De spanning zit vooral in het midden, het eind viel me eigenlijk wat tegen. Toch was het weer een fijn avondje King.

Een verhaal van twee prinsessen - Linnse en Bjorn Peeters
Het eerste deel van een fantasyserie waarvan ik, je raadt het al, nu ook de andere delen wil lezen. Twee zussen groeien op in een afgelegen huisje. Als er soldaten bij hun in de buurt komen, slaan ze samen met veel anderen op de vlucht. Dan blijkt dat ze bepaalde krachten hebben en eigenlijk weinig weten van hun geschiedenis en de wereld om hen heen. Er volgen vele bloederige strijden, terwijl ze op weg gaan naar het zuiden. Het boek eindigt eigenlijk middenin hun vlucht.

Fantastic beasts and where to find them - J.K. Rowling
De film zag ik in de maand toen hij uitkwam, twee jaar terug. Deel twee draait nu in de bioscoop en dan is het toch handig te weten wat er ook alweer in deel één gebeurde. De film nogmaals kijken kwam niet in me op, nadat ik vorige maand het boek kocht.
Een screenplay lezen is even wennen, maar ik raakte toch vrij snel in het verhaal. Binnenkort weer naar de bioscoop!

En toen kwam mijn aanstaande schoonzoon terug uit Engeland en hij bracht de rest van de Percy Jackson-boeken voor me mee. In november las ik nog: Percy Jackson and the sea of Monsters en Percy Jackson and the Titan's curse van Rick Riordan. Door een kleine ingreep mag ik niet veel meer doen dan op de bank liggen en lezen. Geen straf. In het begin lukte dat zelfs nog niet, maar momenteel gaat het aardig, terwijl aan de computer zitten juist niet zo goed gaat. Ik lees dus rustig door.


zondag 11 november 2018

Tietze

Ik voel een drukkende pijn op m'n borst, tussen mijn schouderbladen heb ik steken of het tintelt, mijn linkerarm voelt zwaar met een soort doffe pijn, langzaam lijkt mijn keel dicht te knijpen en krijg ik het benauwd. Een korte vlaag van misselijkheid overspoelt me.

Er schieten me verschillende gedachtes door m'n hoofd:
  • Mijn opa had z'n eerste hartaanval toen hij 50 jaar was
  • Een hartaanval wordt bij vrouwen vaak niet herkend
  • Wanneer is mijn bloed voor het laatst gecontroleerd?
  • Moet ik naar de dokter?
Zo'n vijftien jaar terug kwam ik voor het eerst met bovenstaande klachten bij de huisarts. Deze keek mij eens aan, nam bloeddruk, klopte wat op rug en borst en concludeerde: Sydroom van Tietze. Ik keek hem wazig aan, wat? Tietze dus, genoemd naar de ontdekker van de oorzaak van de pijn, zoals wel vaker gebeurt.  En wat is die oorzaak? De pijn wordt veroorzaakt door kleine ontstekingen tussen het borstbeen en de ribben. Of tussen de ribben en de ruggengraat, maar dan heet het officieel costochondritis. Bij mij doet het ook wel zeer aan de onderkant van de onderste ribben, vooral links. (wat niet helpt bij angstgevoelens over hartklachten)

Tietze is geen levensbedreigende ziekte, ook al voelt het soms wel zo, en gaat naar verloop van tijd vanzelf weer over. Sommige mensen houden er chronisch last van. Vijftien jaar terug had ik het zo heftig, dat ik er dingen voor moet laten. Inmiddels heb ik af en toe last, maar niet noemenswaardig. Het is gewoon zo irritant! Het enige wat je er tegen kunt doen is pijnstillers slikken.

Toen de klachten dit keer weer heftiger werden en aanhielden, vond ik het vooral ook heel oneerlijk. Want wat doe je om hart- en vaatziekten te voorkomen? Meer bewegen, gezonder eten en zorgen voor een gezond gewicht. Nou eet ik sowieso over het algemeen gezond, zoals de Hartstichting voorschrijft, ben ik de afgelopen maanden veel meer gaan bewegen én ik viel af. Een gezond gewicht is nog toekomstmuziek, maar ik zit weer op de goede weg. En dan die klachten.

Op zich kan ik inmiddels zelf vrij goed concluderen dat het Tietze is; wanneer ik op de pijnlijke plek druk, zit de pijn heel duidelijk op die plek en straalt niet uit naar binnen, bijvoorbeeld. Op de rug is drukken alleen wat lastiger. En bij langdurige zeurende pijn, merk ik dat ik er toch onrustig van word. En dan word ik wat misselijk en krijg ik het benauwd, oftewel, mijn lichaam 'maakt' er even klachten bij, die wél bij hartproblemen behoren.

Vorig jaar had ik zo lang last, dat het bloed maar weer eens onderzocht is. Alles goed, zoals het hoort, gelukkig. Totaal geen reden tot paniek. Nu ik erover nadenk: kennelijk is het een klacht, die ik vaak in november krijg. Iets om rekening mee te houden dan. En rustig blijven ademen. Jammer alleen dat dat dus zeer doet.





Tietze syndrome for the English readers






woensdag 31 oktober 2018

Boeken van oktober

 In 2025 stopt Hebban met de blogs op de website. Daarom kopieer ik in november 2025 een aantal oude blogs hierheen. Vooral de maandoverzichten

Mijn boeken van oktober

op 31 oktober 2018 door   

Oktober alweer voorbij, november dient zich aan. Vandaag wordt op vele plekken Halloween gevierd.
Einde van de maand is tijd voor een lijstje. Ik was afgelopen week in Portugal en had me daarop voorbereid door boeken te verzamelen, die zich daar afspelen. Uiteindelijk ben ik daar niet aan toegekomen, omdat ik vooral veel buiten ben geweest en nog met Het Jezus mysterie bezig was. Niet getreurd, we gaan wel vaker naar Portugal. De boeken blijven. En natuurlijk kan ik ze ook in Nederland lezen. Na de stad Porto redelijk goed bekeken te hebben, zou ik nog steeds wel een boek willen lezen dat zich daar specifiek afspeelt. Hoeken en gaten genoeg, waar iets kan gebeuren.

Waar ik pas vlak voor onze reis achter kwam, is dat J.K. Rowling door Porto is geïnspireerd voor een aantal locaties in de Harry Potter boeken. Zo is daar de boekwinkel Livraria Lello.  Een bezoekje waard! Ook als je geen fan bent van Harry Potter maar wel van boeken en boekwinkels. Je moet wel entree betalen, maar die krijg je weer als korting op een boek.

a156af9240413b9846b76d19764f5a97.jpg

Goed, maar wat las ik nou?

Muse Academy 1 en 2 - Morgan Blade
Een meisje krijgt een oproep voor een onbekende school in Griekenland. De brief laat zich niet vernietigen of weggooien. De school blijkt niet zomaar een school, dat is al snel duidelijk. Ja, de vergelijking met Harry Potter komt natuurlijk gelijk bij je op. Deze boeken zijn lekker leesvoer. Niet ingewikkeld, enigszins voorspelbaar, zwaar geïnspireerd door meerdere verhalen in dit genre en vooral vergelijkbaar met Percy Jackson. Ik kan niet wachten tot deel 3 uitkomt. (dat zeg ik wel heel vaak bij series, volgens mij)

Contract - Lars Kepler
Na Hypnose, dat ik een spannend boek vond maar helaas iets te traag, wilde ik deze gevierde serie toch nog een kans geven. En terecht. Ook in dit deel af en toe veel details, vooral van routes die de hoofdpersonen afleggen, maar voor mij veel meer spanning en toch meer snelheid.

Moby Dick - Herman Melville (luisterboek)
Een interessant maar langdradig boek, dat je misschien beter kunt lezen dan luisteren, is mijn conclusie. Af en toe was luisteren echt doorbijten. Andere keren luisterde ik met plezier. Er kwamen zoveel gedachten los (tijdens het luisteren, waardoor ik af en toe wat van het verhaal miste, ben ik bang) dat er een blog over ontstond.

Het Magdalena mysterie en Het Jesus mysterie van Kathleen McGowan
Deze verhalen geven het begin van het christendom weer, maar met een twist: vrouwen spelen een belangrijke rol. Maria Magdalena was een apostel en de geliefde van Jezus. Dit is mogelijk niet zo heel erg controverseel meer, ik zit niet zo goed in de materie. Ook de macht van de Katholieke Kerk, die vasthoudt aan zijn principes van de mannelijke superioriteit, speelt een grote rol. 

In Het Magdalena mysterie is de ondergeschreven rol van de vrouw in de geschiedenis een groot thema, dat mij aanspreekt. Hier zou ik meer over willen lezen. In Het Jezus mysterie lopen de verhalen voor mij af en toe teveel door elkaar. Daarom laat ik het derde deel, Het Medici mysterie, nog even voor wat het is.

Door deze boeken van McGowan bekeek ik de afbeeldingen in kerken en kathedralen in Porto wel anders. Zocht naar verborgen boodschappen of men in Porto ook heeft geweten van 'De Weg', maar wist niet meer waar ik op moest letten. 


Groetjes uit...

"Ik moet je wat vertellen, maar ik weet niet hoe ik het moet zeggen"
Zo begon mijn man een tijdje terug een gesprek. Gelukkig had hij me ook net verteld nog steeds erg blij met me te zijn, want toen hij nog een paar minuten aan het hakkelen was van 'hoe zal ik het zeggen' en meer van dat soort frasen, sloeg de angst me om het hart.

"WAT", riep ik hem dan ook toe, "Is het in elk geval wat léuks?"

Geschrokken keek hij me aan. Ja, het was wel leuk. Hoezo? En uiteindelijk kwam het hoge woord eruit: ter ere van ons 25 jarig samenzijn in oktober, had hij een weekend weg gepland naar Porto. Hij wilde me er ter zijner tijd mee verrassen, maar er moest verlof opgenomen en hij twijfelde een beetje over de bestemming. Of ik daar wel heen wilde.

Uiteraard was ik blij en enthousiast (en opgelucht). Porto stond nog op m'n verlanglijstje en een weekend samen weg is altijd leuk.

Afgelopen week waren we dus weg. In Porto. Wát een mooie stad! En heerlijk weer! Toen we aankwamen was het gewoon 26 graden! Zodra we in het hotel kwamen, hebben we de spullen neergezet en een terrasje opgezocht. Aan de rivier de Douro, waar we nog vaker zouden komen. Het licht was schitterend.

Porto Ponte Luiz I


Omdat er voor de dagen in Porto niet zulk warm weer voorspeld was, had ik hier met kleding niet op gerekend. Gelukkig man wel. En gelukkig kon ik dus zijn (extra) korte broek aan. Hij zat met verrassend goed. Ik heb het drie dagen aangehad. De temperatuur ging de dagen erna een stuk omlaag, maar het bleef zonnig en zo was het toch heerlijk.

Porto is mooi, maar niet vlak. Dat wisten we natuurlijk. Hoewel we bij aankomst een OV kaart kochten, waarmee je 72 uur van het openbaar vervoer gebruik kunt maken, hebben we dat slechts twee keer gedaan. Voor de rest hebben we gelopen.

Steile smalle straatjes in Porto


De eerste dag zochten we een bepaalde winkel, Bunker Store, dat man op internet had gevonden. Iets met hardrock en lp's. Het bleek erg lastig te vinden, want middenin in een winkelcentrum zonder aanduiding aan de buitenkant, en zo liepen we die morgen al vele kilometers. In het winkeltje hoorden we van het optreden van de Nederlandse band Pig Frenzy in een klein kroegje, Woodstock 69, die avond. Dat leek ons ook wel leuk.

Na het winkeltje was het Hardrock Café de volgende stop, iets makkelijker te vinden. Dat de naam buiten op het pand stond hielp wel. Hier hebben we even rondgekeken en heerlijk gegeten. Grote lol gehad met de bediening. Bij binnenkomst liepen we gelijk al tegen een Nederlandse werkneemster aan. Een amicale Portugees voorzag ons van eten en drinken.

Na het Hardrock Café wilde ik per se naar Livraria Lello, een boekwinkel waar J.K. Rowling het uiterlijk van een winkel bij Harry Potter op gebaseerd heeft. Ook  hier was het weer even zoeken, maar gelukkig werd het redelijk snel gevonden. De boekwinkel kost vijf euro entree,  maar die krijg je terug als je een boek aanschaft. Man bleef buiten op een terrasje. Die vond het onzin om entree te betalen voor een winkel, een boekwinkel ook nog. Ik genoot. En omdat ik van twee aardige Nederlandse dames ook hun entreekaartjes kreeg, kon ik meer boeken kopen met korting.

Nadat we qua winkels alles gezien hadden wat we zochten, besloten we terug te gaan naar ons hotel. 's Avonds hebben we inderdaad nog het bandje bekeken, ergens in een klein kroegje waar helaas nog werd gerookt. Het was leuk, de muziek wel goed, maar véél te luid voor de kleine ruimte. We zijn uiteindelijk dus vrij snel weggegaan, het was ook al erg laat.

De tweede dag bezochten de kathedraal en vervolgens gingen we naar de overkant van de rivier.  Heerlijk gegeten bij een Italiaans restaurant, wat rondgelopen en weer terug.


Onze langste wandeling was terug van het strand, waar we zaterdags heen gingen. Heen namen we de bus en we hebben heerlijk op een terrasje in de zon en uit de wind gezeten. Eigenlijk wilden we niet meer weg, maarja.  We besloten het eerste stuk te lopen, en als we moe werden de bus te pakken. Het werd zo'n tien kilometer! En nee, dat was geen planning, maar we zochten een terrasje en die een stukje verderop leek steeds nét iets leuker. Dus liepen we dan weer door. Uiteindelijk namen we een terrasje redelijk in de buurt van het centrum en toen was de bus niet meer nodig 'voor die paar haltes'. Deze wandeling was dan wel weer vlak, heerlijk langs de rivier, anders had ik het niet volgehouden. Sowieso had ik al dat lopen niet volgehouden, als ik de afgelopen weken niet zoveel gewandeld had, denk ik.



Zondags was alweer de laatste dag. Man had op internet een Nederlandse kroeg gezocht, want wilde graag naar de klassieker Ajax tegen Feijenoord kijken. Ik zou me wel vermaken op een terrasje met een boek. De zon scheen nog steeds volop en uit de wind was het nog steeds heerlijk. 's Morgens hebben we de hoge loopbrug (waar ik mij één keer op gewaagd heb en verder echt niet weer, want hoogtevrees) eens van een andere kant benaderd. Verder nog wat door de stad gelopen en uiteindelijk weer gegeten bij de Italiaan aan de overkant.




Al met al heerlijke maar vermoeiende dagen. Voor herhaling vatbaar, maar dan moet ik wel in conditie blijven. Doorwandelen dus.

zondag 21 oktober 2018

Die blik

"De wc is die kant op", zeg ik gedachteloos tegen een dame, die aarzelend ter hoogte van ons tafeltje blijft staan. Ik zit samen met een vriendin halverwege een horecagelegenheid,  vlak na het gangetje dat naar de toiletten leidt.

"Hoe zie je dat?", vraagt mijn vriendin verbaasd. De vrouw liep in haar ogen gewoon het café in, waarom zou ik haar naar de toiletten wijzen?

Sja, hoe zie ik dat. Na jarenlang in de horeca gewerkt te hebben, is de blik voor mij wel bekend. De gast, die naar het de toiletten zoekt, loopt je etablissement anders in. Deze persoon kijkt niet naar de tafeltjes, waar hij/zij zal gaan zitten of of er mogelijk een bekende zit. Kijkt niet naar de bar of het personeel, al in gedachte wat hij/zij zal gaan bestellen. Deze persoon kijkt eerder omhoog, wazig in de verte, zoekt het antwoord letterlijk op de muur, waar in tekst of pictogram gewezen wordt naar de ruimte der verlossing.

Ik herken het ook bij mezelf, wanneer ik nodig moet, en ik weet dat horecapersoneel mijn blik op zo'n moment ook herkent. Glimlach in herkenning, als de barman waar dan ook ter wereld mij zonder wat te vragen naar het toilet verwijst.  In Duitsland, Frankrijk, Spanje, Portugal of het Caribisch gebied, de blik is internationaal: "Dáár moet u heen mevrouw" Je hoeft niet na te denken over de zin 'waar is het toilet', in de taal van het land waar je bent. Je hoeft alleen maar te kijken.

Al snel had mijn vriendin het ook door. Zo moeilijk is die blik niet.

donderdag 18 oktober 2018

Honderd dagen

"Is het een bepaalde challenge ofzo?", vragen zowel mijn huisarts als fysiotherapeut, terwijl ze me enigszins verbaasd onderzoekend aankijken. Ook anderen stelden mij die vraag al: Waarom per se honderd dagen?

Hoe het begon
In het begin was het geen doel, honderd dagen lang meer dan tienduizend* stappen lopen. Ik wilde wel, zoals voorgaande jaren en voornemens, zoveel mogelijk aan die tienduizend stappen komen. Maar al snel lukte dit twee weken aaneensluitend. En toen een maand. En langer. Daar begon het te kriebelen... hoe lang zou ik dit volhouden?


Doorzetten
Hoe langer de periode werd, dat het mij lukte tienduizend stappen op een dag te lopen, hoe meer moeite ik er ook voor ging doen. Eerst was het gewoon twee keer per week lopend naar het werk, een keer tafeltennissen en de andere dagen een extra rondje door de wijk en omgeving. Maar naarmate de weken vorderden, kwamen er natuurlijk momenten dat ik er niet zoveel tijd voor had. En zo ging ik er op een zaterdag op tijd uit om 's morgens nog te kunnen wandelen voordat ik de rest van de dag op visite zou zijn. Een andere keer liep ik juist 's avonds na een verjaardagsvisite nog even een klein uur, om maar aan m'n stappen te komen. Of ik ging op tijd weg liep een tijdje met m'n fiets aan de hand, als ik 's avonds ergens heen moest, en m'n stappen nog niet gedaan had.

Luisteren
Wat me heel erg geholpen heeft zijn luisterboeken. Ik luisterde klassiekers, die ik ooit las (Eline Vere en Van  de koele meren des doods) of nog wilde lezen (20.000 mijlen onder zee en Moby Dick), mede omdat deze gratis in de luisterbieb te luisteren zijn. Het boek Kolja van Arthur Japin, door hem zelf voorgelezen, boeide mij zo dat ik er zelfs voor omliep, om zo lang mogelijk te kunnen luisteren. Dit boek was een gratis zomeraanbieding. Uiteindelijk zal ik waarschijnlijk lid worden van de bibliotheek, om ook nieuwere boeken te kunnen beluisteren, maar voorlopig geniet ik nog van de oude tijden die herleven.


Wat deed het met me
Honderd dagen tienduizend stappen lopen houdt onder andere in: honderd dagen niet ziek melden, want dat zou natuurlijk niet kunnen. En dat hoefde ook niet. Sinds onze vakantie in juli heb ik me niet ziek hoeven melden met migraine. Of dit aan het wandelen ligt of andere oorzaken heeft, dat weet ik niet, maar prettig was het wel. Ik heb wel op vrije dagen uren met hoofdpijn in bed doorgebracht, maar na zo'n dag was het dan eigenlijk wel lekker om tóch een stukje te gaan wandelen. Gelukkig lukte dat. Gelukkig zijn er medicijnen, die mij voldoende helpen.

Verder viel ik in die honderd dagen ook acht kilo af, mede doordat ik bijhield wat ik at. Mijn lichaam voelt sterker, trappen worden makkelijker genomen bijvoorbeeld.

Helaas is het niet allemaal positief; mijn achillespezen zijn dik en pijnlijk en waarschijnlijk moet ik het de komende periode rustiger aan gaan doen, om dat weer af te laten zakken. Daar baal ik best van. Daarnaast protesteerden mijn knieën natuurlijk ook regelmatig, net als mijn voeten. Dat ik vanaf de winkels regelmatig meer boodschappen meenam dan gepland en dus met zware bepakking liep, hielp natuurlijk niet. 

En nu
Het weer wordt slechter, dus volhouden wordt sowieso een grotere uitdaging. Wind en regen zijn niet echt mijn favoriete omstandigheden voor een wandeling. Vanaf morgen heb ik een andere stappenteller, een smartwatch. Aan mijn serie van honderd dagen komt dus sowieso een eind, voor wat betreft de app die dit voor mij registreert. Aan de ene kant jammer, maar aan de andere kant ga ik er natuurlijk voor om met de nieuwe dataregistratie óver de honderd dagen te gaan, hoewel ik ook denk dat ik minder streng voor mezelf ga zijn. Niet meer een stuk lopen met de fiets aan de hand. Of misschien wel, een nieuwe challenge met mijzelf. Zodra die achillespezen mee gaan werken.





* het doel op mijn stappenteller is 9000 stappen, omdat hij niet alle stappen blijkt te tellen. De eerste maand zat ik daarom een keer of vijf tussen de 9000 en 10.000 stappen, maar zoals op het overzicht te zien is, zit ik met m'n gemiddelde ruim boven de 10.000 dus dat is wel rechtgetrokken

zaterdag 13 oktober 2018

Mijn lijf protesteert

"Ik ben bang dat je omgeving toch gelijk heeft", zegt Vincent, mijn fysiotherapeut.  Met de honderdste dag in zicht, besloot ik toch maar eens naar de dokter te gaan met mijn pijnlijke achillespezen. Hij verwees me door naar de fysiotherapeut. Zo kwam ik bij Vincent, een nieuw gezicht bij een mij zo bekend Centrum voor Fysiotherapie. Niet alleen ik kwam er al vaak, ook mijn gezinsleden kennen ze er goed. 

Herfst op slippers
Wandelen op slippers is ook
niet zo goed voor de pezen
Vincent heeft gelukkig begrip voor mijn streven om de honderd dagen vol te maken. Als fysiotherapeut is hij er ook helemaal voor, dat ik zoveel mogelijk lopend doe, zo zegt hij. Toch is het goed als ik wat rustiger aan doe, om te voorkomen dat de kwaal verergert.

"Ik geef je voor de komende week wat oefeningen mee", zo zegt hij, "en dan gaan we het de volgende keer eens hebben over rustiger aan doen." Gelukkig had ik al genoemd dat ik eigenwijs kan zijn en vertel hem dat man en ik de week ná volgende week een citytrip gaan doen, waarbij natuurlijk ook (veel) gelopen zal worden.

"Begrijpelijk", zo zegt mijn leuke fysio, waarna hij besluit dat we dan daarná toch echt moeten gaan praten over rustiger aan doen. Ik knik braaf.

Met het huidige mooie weer zou je zeggen dat wandelen makkelijk gaat, maar juist vandaag was ik liever blijven zitten. Heerlijk, lezen in de tuin. Maarja, die honderd dagen hè. Eigenlijk ben ik bang dat ik het volgende week inderdaad rustiger aan zal gaan doen. Het weer zal toch wel een keer verslechteren, het doel is gehaald en m'n pezen doen pijn. Niet alleen de omgeving, zelfs de fysiotherapeut zegt dat ik misschien even wat stappen moet minderen.

Maarja, dan heb ik als het goed is wél mijn nieuwe slimme horloge. En daarmee kan ik natuurlijk ook doelen stellen. Bovendien telt dan ook andere beweging meer mee, zoals fietsen. Ermee blijven zitten lijkt me jammer. We zullen het zien, wordt vast vervolgd.


Herfst in Beijum
Wat een heerlijke herfst